השנה אני אהיה יותר מסודר,
השנה אני לא אכנס למינוס, השנה אני לא אהיה ביישן, אני אתחיל עם בחורות...כל אחד מההחלטות שלו.
הטיפ שלי עבורכם לשנה החדשה מגיע מעולם האימון (קואצ’ינג) והוא למצוא את ה"למה".
כשיש לנו למה מספיק חזק אנו מסוגלים לעשות הכל. כן. הכל.
כשמאומן שלי אומר לי "אני רוצה להיות פחות עצלן..." אני שואלת ’למה?’ למה להיות פחות עצלן?
התשובה שאני מקבלת בדרך מסתכמת בזוג עיניים פעורות ולסת שצריך להרים.
"מה זאת אומרת למה? זה הרי ברור, אם אני לא אהיה עצלן אני אצליח להשיג יותר דברים
בחיים שלי..." אמר רפי כשהוא עדין מביט בי בהשתוממות.
’אילו דברים?’ שאלתי,
"לא יודע כל מיני.."
כשהלמה שלנו לא מספיק ברור לנו, לא מספיק חזק, כשאנו יכולים ל"רסק" את הלמה בשניות
עם תירוץ אחר, הרי שתוצאה לא תקרה כאן.
אחד העקרונות החשובים באימון (קוצ’ינג) הוא לשים לב שלמאומן שלך יש למה מספיק חזק,
אם הלמה לא מספיק חזק, הוא יוותר עוד במחצית הדרך. הוא לא יעבור ימים קשים, הוא
לא יחצה מוקשים ומיכשולים, הוא יוותר לעמו ויתרץ עוד בדרך.
כמאמנת אני לא מפסיקה ללמוד, ספרים, קורסים, השתלמויות ועוד.
באחת ההשתלמויות שלי בחו"ל כחלק מתרגיל מנהיגות התבקשתי לחצות עשרה מטרים
של גחלים בוערים. הייתה הכנה משמעותית לעניין הזה. נאמר לנו להיות מפוקסים, נאמר
לנו שהגוף מכניס את עצמו למצב בו פולסים חשמליים מקיפים אותו ויוצרים הגנה.
אמרו לנו להיות מאד ממוקדים, להסתכל קדימה, לא לצדדים, לא אחורה, לא לרוץ ולא לקפוץ.
ללכת ישר ובצעדים עוקבים. 
התור שלי ללכת בשביל הגחלים הלך והתקרב. ואני שאלתי את עצמי למה.
קשה לי להגיד שהאמנתי שרגלי לא ישרפו, קשה לי להגיד שהאמנתי שאם אשאר
בפוקוס עד רגע הסיום לא ישרפו לי כפות הרגליים, למרות הפחד רציתי ללכת,
אבל לא היה לי למה מספיק חזק.
עשרה מטרים של גחלים בוערים הם לא דבר של מה בכך. אתה עומד שם בחושך,
הגחלים בוערות בצבע אדום, אתה ברגליים יחפות ואתה יודע שזה יכאב. וכן, פחדתי מאד.
התור שלי התקרב והלמה שלי היה רחוק.
אני לא אעשה את זה כי כולם עושים, לחץ קבוצתי הוא לא סיבה טובה עבורי.
אני גם לא אעשה את זה בשביל להרשים מישהו.
ואני גם לא אעשה את זה בשביל להרגיש גיבורה.
אז בשביל מה?
שניה לפני שהגיע התור שלי הלמה שלי הגיע. הוא היה חזק ועוצמתי, לא היססתי אפילו
לשניה. עברתי את הגחלים. נכבתי מעט אבל זה היה שווה את זה.
הלמה שלי היה מאד פשוט. כשאתם משתתפים בסמינר יעדים ותקשורת אנחנו דוחפים
אתכם לעשות דברים שנראים מפחידים. זה אומנם לא הליכה על גחלים אבל גם לפנות
לבחורות, או לעשות דברים נועזים אחרים הרבה פעמים נתפס כמפחיד מאד.
כמאמנת הרגשתי שאם אצעד על הגחלים ההלו באותם רגעים הרי שהתגברתי על
הפחד של אותו הרגע ופעלתי בכל זאת, בדיוק כמו שכל אחד מכם עושה בסמינרים שלי.
המחשבה עליכם ועל האפשרות שלי לעשות באותו הרגע בדיוק את מה שאני מעודדת
אתכם לעשות – ההתגברות וניצחון הפחד – זה היה הלמה שלי.
כשהלמה שלנו מספיק חזק, שום תירוץ לא ישבור אותו.
בכל החלטה שלכם לשנה החדשה, וודאו שאתם יודעים מה הוא הלמה שלכם,
וודאו שהוא מדויק, וודאו שהוא מעורר בכם עוצמה, השראה ויותר מהכל – תשוקה.
אימון אישי אומר לקחת את כל מה שאתה, כל מה שאתה רוצה להיות ולמצוא
עבורך את ה"למה" הנכון. זה מה שעושים בקוצ’ינג.
באהבה,
שרוני
לקביעת אימון אישי התקשר - 03.6912699
או שלח לנו מייל ב"צור קשר" בחלק השמאלי העליון של האתר
 | 
SS.jpg)
